Lördagsträning
Har hunnit med 2 prommisar med hunden och ett svettigt pass på gymmet! 45 min på löpbandet, 3 set utfall, 3 set baksida lår och 8 set mage. Idag vart det blod, svett och tårar bokstavligt talat! Linnex är inte att leka med, inte skivstänger heller.
Hårt slit
Satt och tittade på gamla bilder på datorn. Under åren har jag pendlat ganska mycket i vikt. Började styrketräna regelbundet för ca 1.5 år sedan. Det var när jag började träna med min granne som jag verkligen tyckte det var kul. Han visade hur jag skulle göra och peppade mig när jag egentligen inte orkade. Nu kör jag precis som vi gjorde då, när man inte orkar
EN enda reps till så gör man
TVÅ till. Det ska göra ont! Visst finns det hjälpmedel men tyvärr inga genvägar. Man får göra uppoffringar men jag har valt det här och vill satsa på att tävla första gången i sommar. Det tar tid att bygga upp grunden och man får inte ge upp när man känner att man står still. Jag personligen tycker att det är finare med en vältränad kropp än att bara vara pinnsmal.
Här var jag ganska smal, vägde inte så mycket i förhållande till
min längd. Är ändå 170 cm
På balen. Jag fick åka och sy in klänningen 3 gånger för att jag gick ner
så mycket i vikt från att vi hade tagit mått första gången
December 2009
Julen 2010, årets julgrisar....
Juli 2011
Beach 2011
Fick kämpa med 205 kg i benpressen för ett år sedan
För 1 vecka sedan...
Kul att se hur man förändras! Ska aldrig mer tillbaka till den pluffsiga kroppen. Sexpacket ska sitta på min mage före badsäsongen, var så säker!
Tredje promenaden
Precis, snart dags för tredje promenaden idag. Rastlös matte! Hunden ligger och sover i sin korg men snart är det dags att vakna. Funderar på en till skogspromenad så hon får springa lös.
Längtar
...till sommarvärmen! Det här är perfekt vintervänter, max 10 minusgrader och lite snö. Hellre än slask och regn. Men ändå, tänk så skönt att gå runt i bikini. Ta båten till nåt mysigt ställe och grilla lite korv. Gå till stranden, ta ett kvällsdopp, ta med hunden till sjön en kväll utan att frysa...
Måste även berätta att jag har världens finaste. Han sa här om dagen att han ska göra mig till världens lyckligaste, jag smälte lite mer. Med honom känner jag mig trygg, glad och som en bättre människa ♥
Nytt
Nu ska här tränas! Köpte dem från
mmsports.se. De förtjänar lite reklam :)
Weekend
Ännu en bra helg har passerat. Har varit med min underbara E ♥
Idag ska jag och hunden gå en riktig långpromenad för igår var inte matte i skick för att vandra runt med henne. I eftermiddag ska jag tillbaka till gymmet på riktigt. Förra veckan vart det 3 pass men alla var bara halvhjärtade. Idag kör vi igen!!! Ben och rygg :))
Ska sätta på en kopp kaffe nu så jag får lite mer energi!
bild från gymmet i somras. mycket hårdare i kroppen nu!
Torsdag
Halkade på parkeringen när jag skulle till bilen. Det är alltid en fasa när det är folk runtomkring. Man vill skynda sig därifrån men det gick inte, kunde knappt resa mig. Ännu sämre gick det att försöka skynda mig iväg. Gjorde illa benet rejält! Så jävla typiskt. Vet inte vad som hänt men ont som f*n gör det. Fast jag kunde inte hålla mig borta från gymmet, körde lite bänkpress, chins, mage och latsdrag. Imorgon får jag mysa med min finaste igen, då kommer det genast kännas bättre :))
Breaking news
I sommar ska jag vara med i
fitnessfive!! Tror det är en mycket bra tävling att börja med. Man kör 5 olika grenar där man ska hinna så många reps som möjligt under 75 sekunder
- Bicepscurl där tjejer kör på 30% av kroppsvikten
- Bänkpress, 60 % av kroppsvikten
- Benböj, egen kroppsvikt
- Dips, egen kroppsvikt
- Chins, egen kroppsvikt
Finalen går i Åhus. Tror inte jag har chans till pallplats men till finalen SKA JAG. Så nu vet jag hur jag ska spendera min lediga tid - på gymmet och i motionsspåret! Följde med Sara till gymmet idag trots att det är vilovecka men jag var tvungen att prova de olika övningarna. Tog det väldigt lugnt så det är egentligen inget att skryta med.
Nu ska jag slänga i mig lite Jack3d och ta en vända i elljusspåret. Sen kommer bästa hit och förgyller min vardag ♥
som jag har sagt förut så är Larissa Reis en stor inspirationskälla. Hon
har riktigt snygg kropp!
Älvpromenaden
Hemma från en prommis med hunden. Gymmet är stängt 2 dagar så jag passar på att ta en vilovecka därifrån. Tror det är välbehövligt nu! Då blir byrackan glad när hon får sällskap hela dagarna, hon är så mammig.
16:e
Ligger i soffan med 2 tröjor, filt och en hund på mig. Fryser jättemycket!! Hoppas det inte är nån förkylning på gång. Ska gå ut i skogen med min mysgroda snart, blir så glad när hon är glad :)
Söndag
Helgen börjar lida mot sitt slut. Har precis varit på stan och fikat, nu ska jag byta till träningskläder och köra ett pass med grannen. Mycket duktigt måste jag säga :)) Var ute på en långprommis i skogen på förmiddagen. En väldigt lycklig hund sprang så mycket hon orkade, jagade pinnar och hade sig.
Mys
Vi vilar lite på soffan :)
:)
It's friday!! Om 20 min ska jag & Sara till gymmet. Idag kör vi:
- Benpress
- Utfall
- Bencurl
- Benspark
- Marklyft
- Latsdrag
- Liggande rodd
Sen kommer jag vara totalt slut men hunden däremot, hon har energi så jag tänkte ta med henne ut i skogen så får hon springa av sig utan koppel. Ikväll blir det mys med min finaste, imorgon eftermiddag ska vi till mamma på födelsedagsfika och på kvällen ska vi äta mat med annat trevligt folk sen se Hamilton på bio. Så ser helgen ut ♥
STOR eloge till mig själv
Var egentligen allmänt seg men jag tog mig till löpbandet ändå. Har kört 1 timme styrka och 40 min på bandet + hundpromenader. Har jättelångt kvar men med viljan klarar man det mesta. Gillar varken skryt eller spännisbilder men här kommer 2 st svettiga såna!
Torsdag
Riktigt härlig start på den här dagen, fick mysa bredvid underbaraste men när han åkte till jobbet låg jag kvar för mig själv en stund. Nu sitter jag här och dricker kaffe, ska strax bege mig ut på en till promenad med hundis i regnet. Kl 2 har jag en träningsdejt med Sara. Har förresten köpt nya löpardojjor, hoppas jag slipper få så ont i benhinnorna nu. Måste slita mig härifrån nu för det är några saker jag måste uträtta innan det är gymdags!
