Torsdag
Halkade på parkeringen när jag skulle till bilen. Det är alltid en fasa när det är folk runtomkring. Man vill skynda sig därifrån men det gick inte, kunde knappt resa mig. Ännu sämre gick det att försöka skynda mig iväg. Gjorde illa benet rejält! Så jävla typiskt. Vet inte vad som hänt men ont som f*n gör det. Fast jag kunde inte hålla mig borta från gymmet, körde lite bänkpress, chins, mage och latsdrag. Imorgon får jag mysa med min finaste igen, då kommer det genast kännas bättre :))
Breaking news
I sommar ska jag vara med i fitnessfive!! Tror det är en mycket bra tävling att börja med. Man kör 5 olika grenar där man ska hinna så många reps som möjligt under 75 sekunder
- Bicepscurl där tjejer kör på 30% av kroppsvikten
- Bänkpress, 60 % av kroppsvikten
- Benböj, egen kroppsvikt
- Dips, egen kroppsvikt
- Chins, egen kroppsvikt
Finalen går i Åhus. Tror inte jag har chans till pallplats men till finalen SKA JAG. Så nu vet jag hur jag ska spendera min lediga tid - på gymmet och i motionsspåret! Följde med Sara till gymmet idag trots att det är vilovecka men jag var tvungen att prova de olika övningarna. Tog det väldigt lugnt så det är egentligen inget att skryta med.
Nu ska jag slänga i mig lite Jack3d och ta en vända i elljusspåret. Sen kommer bästa hit och förgyller min vardag ♥
som jag har sagt förut så är Larissa Reis en stor inspirationskälla. Hon
har riktigt snygg kropp!
Älvpromenaden
Hemma från en prommis med hunden. Gymmet är stängt 2 dagar så jag passar på att ta en vilovecka därifrån. Tror det är välbehövligt nu! Då blir byrackan glad när hon får sällskap hela dagarna, hon är så mammig.
16:e
Ligger i soffan med 2 tröjor, filt och en hund på mig. Fryser jättemycket!! Hoppas det inte är nån förkylning på gång. Ska gå ut i skogen med min mysgroda snart, blir så glad när hon är glad :)
Söndag
Helgen börjar lida mot sitt slut. Har precis varit på stan och fikat, nu ska jag byta till träningskläder och köra ett pass med grannen. Mycket duktigt måste jag säga :)) Var ute på en långprommis i skogen på förmiddagen. En väldigt lycklig hund sprang så mycket hon orkade, jagade pinnar och hade sig.
Mys
Vi vilar lite på soffan :)
:)
It's friday!! Om 20 min ska jag & Sara till gymmet. Idag kör vi:
- Benpress
- Utfall
- Bencurl
- Benspark
- Marklyft
- Latsdrag
- Liggande rodd
Sen kommer jag vara totalt slut men hunden däremot, hon har energi så jag tänkte ta med henne ut i skogen så får hon springa av sig utan koppel. Ikväll blir det mys med min finaste, imorgon eftermiddag ska vi till mamma på födelsedagsfika och på kvällen ska vi äta mat med annat trevligt folk sen se Hamilton på bio. Så ser helgen ut ♥
STOR eloge till mig själv
Var egentligen allmänt seg men jag tog mig till löpbandet ändå. Har kört 1 timme styrka och 40 min på bandet + hundpromenader. Har jättelångt kvar men med viljan klarar man det mesta. Gillar varken skryt eller spännisbilder men här kommer 2 st svettiga såna!
Torsdag
Riktigt härlig start på den här dagen, fick mysa bredvid underbaraste men när han åkte till jobbet låg jag kvar för mig själv en stund. Nu sitter jag här och dricker kaffe, ska strax bege mig ut på en till promenad med hundis i regnet. Kl 2 har jag en träningsdejt med Sara. Har förresten köpt nya löpardojjor, hoppas jag slipper få så ont i benhinnorna nu. Måste slita mig härifrån nu för det är några saker jag måste uträtta innan det är gymdags!
Mys i hundkorgen
<3
Pretty women
Nu ska jag till gymmet och ge axlar & mage vad de förtjänar. Sen när jag har duschat ska jag äta lunch framför Pretty women. Härlig film tycker jag! :)
fina julia roberts
Måndag
Idag har jag en del att göra, skönt. Då slipper jag krypa ur skinnet av rastlöshet! Har varit ute på 2 promenader med hunden och strax ska jag till gymmet o kötta ben. Eftersom jag använder träningskläderna en hel del har jag precis beställt lite nya. Gina Tricot har en ny kollektion.
KALL promenad
Beautiful day
Myslördag! Vaknade för ett par timmar sen bredvid finaste. Ska snart gå en promenix med hunden sen köra ett pass på gymmet, det 5:e den här veckan. Eftersom jag brände 1400 kcal igår och kanske kommer upp till 1000 idag är jag definitivt värd att äta på mc donalds ikväll. Sen blir det filmmys i skogsbo :)
Bjuder på några bilder från telefonen
Mattes tomtehund på julafton :)
Tomten & jag
Mamma & tomten
Jag & min stumpa
Onsdag
Har precis ätit lunch efter ett riktigt bra benpass på gymmet! Blir grymt besviken om inte träningsvärken infinner sig imorgon. Och tack Sara som fick iväg mig i tid :)
Snart kommer fikabesök sen ska jag ta mig till affären och köpa hårfärg. Utväxtsfärgning börjar bli ett måste nu! Det börjar även det där diskberget bli... Bäst jag tar tag i det också innan det blir mys med finaste ikväll ♥
bild på mig och skruttan i brist på annat. precis när jag hade hämnat henne =)
Tisdag...eller onsdag?
Är lite dagvild så jag trodde att det var onsdag idag men så var det ju inte =)
Är ganska nyligen hemkommen från gymmet. Har haft 4 vilodagar så det gick bra idag, hade mycket energi vilket behövs när man kör ben. Ska strax ta en lång dusch + ansiktsmask & nagellacksmålning. Tänker passa på att smörja in mig med bus också när jag ändå håller på, behöver känns mig lite fräsch. Det är förresten 4 dagar kvar av det här året?! Heeelt galet. Måste försöka få till en årsresumé, det känns dock som att det här året har varit ganska händelselöst, det ska bli ett nyårslöfte att jag inte ska fundera så mycket utan faktiskt GÖRA det istället.
Är ganska nyligen hemkommen från gymmet. Har haft 4 vilodagar så det gick bra idag, hade mycket energi vilket behövs när man kör ben. Ska strax ta en lång dusch + ansiktsmask & nagellacksmålning. Tänker passa på att smörja in mig med bus också när jag ändå håller på, behöver känns mig lite fräsch. Det är förresten 4 dagar kvar av det här året?! Heeelt galet. Måste försöka få till en årsresumé, det känns dock som att det här året har varit ganska händelselöst, det ska bli ett nyårslöfte att jag inte ska fundera så mycket utan faktiskt GÖRA det istället.
Someone like you
Sitter här och myser lite framför sons of anarchy med kaffe. Hade mysigaste kvällen med min fina E, var tvungen att gå ur sängen för en timme sen och åka hem till hundis som var kvar själv hemma. Hörde talas om att hon grät lite igår kväll annars gick det bra, min duktiga tjej.
Om ett par timmar kommer E hit och ska lägga mig köksgolv!! Som tack ska jag laga mat och så måste jag testa att göra en efterrätt som jag velat göra länge. Får se om det blir ikväll eller en annan dag. Imorgon är det julafton och jag måste upp tidigt, ska följa med min moster & kusin till morfar på grötfrukost =)
Om ett par timmar kommer E hit och ska lägga mig köksgolv!! Som tack ska jag laga mat och så måste jag testa att göra en efterrätt som jag velat göra länge. Får se om det blir ikväll eller en annan dag. Imorgon är det julafton och jag måste upp tidigt, ska följa med min moster & kusin till morfar på grötfrukost =)
Torsdag
Snart julafton :) Tänk att det är helt år sedan sist... Tiden går så fort!
Ska hoppa i löparbrallorna och ge mig ut på en tur med hunden så vi båda får göra av med lite energi. Blir dock inte så jättelångt idag eftersom jag har ont i benhinnorna. Sen när jag har klarat av löpning, julklappsinslagning och städning tänker jag lägga mig i solariet 25 min för det är jag värd! Dagens gympass får vi inte glömma, bröst & mage står på schemat.
Ska hoppa i löparbrallorna och ge mig ut på en tur med hunden så vi båda får göra av med lite energi. Blir dock inte så jättelångt idag eftersom jag har ont i benhinnorna. Sen när jag har klarat av löpning, julklappsinslagning och städning tänker jag lägga mig i solariet 25 min för det är jag värd! Dagens gympass får vi inte glömma, bröst & mage står på schemat.
Hahaha
what i have in me, in my mind is you
Åt riktigt fin brunch för en stund sedan. Ägg, bacon, smörgås, juice, kaffe och ett par pepparkakor :}
Har redan varit ut med hunden på 2 smårundor, ska gå en lite längre prommis nu sen ut på julklappsjakt. Ute i sista sekunden som vanligt fast nu är det bara ett par stycken kvar. Igår skulle jag träna axlar och korsrygg på gymmet men jag hittade inte mitt kort, vart sur så jag tog med hunden ut på en löprunda istället. Det vart en hel mil. Riktigt skönt och vilken träningsvärk jag har i vaderna idag, har inte sprungit speciellt mycket sen i oktober. Kör desto mer styrka idag istället. Axlar, lite korsrygg och biceps :)
Har redan varit ut med hunden på 2 smårundor, ska gå en lite längre prommis nu sen ut på julklappsjakt. Ute i sista sekunden som vanligt fast nu är det bara ett par stycken kvar. Igår skulle jag träna axlar och korsrygg på gymmet men jag hittade inte mitt kort, vart sur så jag tog med hunden ut på en löprunda istället. Det vart en hel mil. Riktigt skönt och vilken träningsvärk jag har i vaderna idag, har inte sprungit speciellt mycket sen i oktober. Kör desto mer styrka idag istället. Axlar, lite korsrygg och biceps :)
20:e December
Har precis tittat på Twilight Breaking dawn. Tyckte inte den var så bra faktiskt. Framförallt i första filmen tyckte jag att Edward var en av de snyggaste killarna på den här jorden men inte längre. Det känns lite...uttjatat nu, hela grejen.
Nu ska jag hoppa in i duschen sen ut med hunden, laga nån mat och naturligtvis gymma. Det gäller att behålla de rutiner som går annars vet jag inte hur det skulle se ut. Ska även åka till per kvadrat och köpa lite material så jag får mitt köksgolv inlagt på fredag. Bästa julklappen av bästa E!
Måste slita mig härifrån nu!
Nu ska jag hoppa in i duschen sen ut med hunden, laga nån mat och naturligtvis gymma. Det gäller att behålla de rutiner som går annars vet jag inte hur det skulle se ut. Ska även åka till per kvadrat och köpa lite material så jag får mitt köksgolv inlagt på fredag. Bästa julklappen av bästa E!
Måste slita mig härifrån nu!
